jak napisać

nigdy nie wykonywałem pompek na poreczach w cwiczeniach na klate i boje sie ze zle bede je wykonywal. mozecie napisac po krotce jak zlapac dobra technike?

chcialem napisac "ment spod monopolowego juz niekoniecznie". Jak sie tutaj edytuje wpisy? Powie mi ktos?

[...] się wystrzegam, a statystyki traktuję z przymrużeniem oka Jaki brak obiektywizmu? Co mam napisać? Że WC jest super i na pewno adept tego systemu daje radę zarówno na ringu jak i parkingu? Sorry, ale nie. Nigdy nie lubiłem głaskania po jajach, za bardzo chyba heteroseksualny jestem (zanim coś powiesz, to było do czytających, którzy kumają pewne [...]

[...] i napisać coś więcej :D Nad wyskokiem na siłowni pracuję w sumie ok 5-6 miesięcy ( byłoby dłużej gdyby nie problemy z kostkami, kolanami itp ). Wrzucam filmik z dzisiaj, jakiś fajerwerków nie ma, ale brakowało mocy niestety. http://www.youtube.com/watch?v=NEM1OgEYGKQ&feature=channel_video_title Odrobina danych : Wiek - 20 lat w tym roku [...]

Nie, to jest forum dyskusyjne i kazdy moze odp jak mu sie żywnie podoba. Moja odp brzmiała NIE. I miałem święte prawo tak napisać. Nie jestem tu zatrudniony na etat, pisze i podpowiadam ze swojej własnej nie przymuszonej woli. Kiedy coś pisze biore za to odpowiedzialność ( moralna ). Kolega wyżej nie ma zielonego pojecia o... o niczym. 0. [...]

Jowww, ja tez, dokladnie po jakichs 10 latach z przerwami. Ale wybor nalezy nie do nas. W ogole to najlepiej teraz napisac, ze zaczelo sie juz cykl i zadac pytanie, wtedy nie kaza ankiety dawac i wypjerdalac do dzialu trening i odzywianie jak ankieta lipa.

A ok jak chcesz to napisać możesz też na meila : [email protected] ;)

[...] przy dobrej diecie?" skup się na diecie, od niej zależy sukces "Zmieniłem trening na siłowni zmniejszyłem ciężar i zwiększyłem liczbę powtórzeń oraz serii." jak wygląda trening teraz i kiedyś, domyślam się że koledzy kazali na rzeźbę ćwiczyć 15/12/10? "Czy mógłby ktoś mi napisać ile powinienem jeść gram białka, węglowodanów [...]

TEST FOR THE MASS by 13sebik13 PODSUMOWANIE Wymiary było/masa/jakość: Wzrost: 174cm Waga: 86kg/92,5kg/88,5kg Kark: 40cm/42cm/41cm Klatka napięta: 115cm bez pomiaru zawsze inaczej wychodzi hehe Ramię: 39cm/42cm/41,5cm Talia: 85cm/89cm/86cm Pas: 88cm/92cm/89cm Udo: 63cm/68cm/66cm Łydka: 40cm/42cm/41,5cm Zdjęcia(1-poczatek, 2-masa, 3-masa [...]

[...] do nóg, na pewno wezmę je pod uwagę. Teraz mam jeszcze jedną prośbę do Ciebie. Mówisz że plan który ułożyłem jest tragiczny... mógłbyś coś więcej na ten temat napisać? Wiedze czerpałem z forum więc myślałem że będzie wporządku. Niemniej jednak chciałbym żebyś uzasadnił, ponieważ chciałbym w przyszłości uniknąć błędów takich jak teraz. pozdrawiam

Skargę możesz złożyć tutaj ale jak już inni się wypowiadali ban słuszny i kasacja tematu więc skarga jakby została odrzucona . Zostaje Ci napisać do Knife z prośbą o odbanowanie .

Isaler a mógłbyś coś więcej o swoim treningu napisać, ile %, ile trwał,jak pozostałe partie?

_Knife_ jak więc będzie z tym kontem, czy muszę czekać kilka miesięcy, czy można "szybciej"? Swoją drogą miałem jeszcze napisać kilka pytań dotyczących wpływu kofeiny i amfetaminy na wydolność, a zwłaszcza na odczucie zmęczenia przez człowieka przy długotrwałym wysiłku, ale w takiej sytuacji nie wiem - mimo że to już miało dotyczyć [...]

Nie rozumiem powyższej wypowiedzi. Jak 17-letni dzieciak może takie osądy wydawać? Jesteś jednym z tych młodych gniewnych, którzy na murach wypisują "Je##ć Policję"? Jeżeli wyrażasz taką opinię, to warto napisać dlaczego. Zmieniony przez - KML_ w dniu 2011-04-29 16:38:27

a tak cięzko ci było napisać Wyszków? juz sobie znalazlem jakies 50km ode mnie, jak podjedziesz tez troche to moge kupic

[...] cwiczenia to tylko czesc kwestii? na obwod ramienia wplywa ogolna masa ciala. jesli waga stoi,to ten obwod skad ma niby sie wziac? (oczywiscie w Twoim przypadku,gdyz jak wiadomo,u ludzikow zaawansowanych jest to mozliwe) caly trening jest wazny. biceps - a co? stoisz z ciezarami? nie idziesz do przodu? kiedy ostatnio wymieniales [...]

[...] chcialem napisac ze nie jestem pro moze pefekconista tak - ale w calym zycoiu taki jestm zawsze chce robic dokladnie i dobrze - ale czerpiac z tego korzysci pit81 solaros jak czesto miewasz przeziębienia? ostatnio powaznie - juz nie pamietam dzieki Bogu ale ciakie okresy - polprzeziebienie - jaz na miesiac srednio ale ida mega dawki wit C [...]

Jak najbardziej działa z GPS. Zajrzyj na amerykańskie forum apple'a, znajduje się tam sporo takich tematów. Trzeba pobrać odpowiednią aplikację. Jeżeli chodzi o koszulkę, to lepiej nie bawić się w domysły, tylko napisać mail do Nike Store.

[...] byś doradził mi z dietą, bo wiem, że to podstawa, tylko czy prowadząc taki tryb, że będę mieć 10 treningów tygodniowo dieta low carbo będzie dobra, czy będę w ogóle do "życia". tyle wysiłku, to chyba musze jakoś ochronić mięśnie przed spalaniem, to bcaa będzie odpowiednie? Jak je dawkować? codziennie czy tylko w dni treningu siłowego?

widze ze aptekarz ty jestes uposledzony i nie znasz sie na sprawie, juz dawno zrobilem co mowisz i wyswietlij sie komunikat : Fake product!!! czyli podróba!!! jak mam Ci to napisac zebys zrozumial? czytaj moje posty dokladnie we wczesniejszym wyraznie napisalem co mi sie wyswietlilo : [...]